PSICÓLOGA - PSICOTERAPEUTA

Escucha clínica dirigida a niños, adolescentes y adultos

¿Necesitas ayuda para sanar emocionalmente? ¡La psicoterapia es la solución! Descubre cómo la psicoterapia puede transformar tu vida. ¡Agenda una sesión hoy!

El papel que tenemos los psicólogos es el de facilitarte las herramientas que necesitas para que puedas manejar por ti mismo tus problemas y poder resolverlos.

Además, como el camino hacia la sanación emocional a menudo demanda mucho esfuerzo y está plagado de cambios, el psicólogo, o sea yo, estaré a tu lado para ayudarte a enfrentar de la mejor manera posible todas esas transformaciones.

Cada persona es única, por lo que tú proceso terapéutico también lo será! Tienes tu propia historia y vivencias.

La terapia que realizó se basa en la exploración y comprensión de tus pensamientos, sentimientos y comportamientos para identificar patrones disfuncionales y trabajar juntos para cambiarlos.

Se centra en el aquí y ahora, en lugar de en eventos pasados, y utilizo técnicas como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso y la terapia de esquemas PNL para ayudar a los pacientes a desarrollar habilidades para afrontar situaciones difíciles y resolver problemas de manera efectiva. A través de la psicoterapia, aprenderás a manejar el estrés, superar la ansiedad y la depresión, mejorar tus relaciones interpersonales y encontrar un mayor sentido de propósito y significado en la vida.

La terapia Humanista y la Gestalt, toman a cada persona como un todo: cognitivo, emocional y corporal, por lo cual sus enfoques de psicología incluye todos los niveles. Por ello se busca superar la escisión mente/cuerpo. Todo problema acontece en una persona en su conjunto -sentimientos, pensamientos, conductas- por lo que toda la persona se involucra para resolverlo.

Te ayudaré a desarrollar y alcanzar niveles de conciencia más evolucionados e integradores en relación a nuestro mundo interior como en la relación con el resto, el mundo exterior.

La Psicología Humanista y la terapia Gestalt no sólo se enfocan en superar problemas psicológicos y síntomas, sino también en que el ser humano evolucione y desarrolle todas sus potencialidades como tal. En este proceso se respeta el ritmo y las necesidades de cada persona. La curación de la persona no la da el psicólogo, sino que éste ayuda a que el cliente encuentre sus propias soluciones.

Para el psicólogo humanista, y para mi, cada ser humano es único, responsable de su propia existencia y experiencia, capaz de tomar conciencia y asumir sus propios recursos; para desarrollarse y llegar a la autorrealización.

Te propongo el desafío de tomar conciencia de lo que te sucede y ocurre en el presente, en tu aquí y ahora, mediante la toma de contacto con lo que te pasa y sientes.

DARNOS CUENTA, tomar conciencia, percibir, atender lo que nos sucede AQUÍ Y AHORA, lo que es OBVIO, es la herramienta fundamental en el trabajo psicoterapéutico, buscando qué es lo que estoy sintiendo y experimentando ahora mismo cuando me conecto con mis sensaciones internas, cuando estoy en una determinada situación, me viene un recuerdo o imagino algo hacia adelante.

A veces, situaciones inconclusas y asuntos pendientes en nuestro pasado ocasionan malestares, problemas o síntomas en la actualidad. Aprendemos entonces a defendernos, a vivir separados de nuestro momento presente para aliviar el dolor de las emociones desagradables o inquietantes, pero al hacerlo también propiciamos el vivir separados de las experiencias plenas y nutritivas.

Tomar conciencia de lo que experimentamos, de lo que percibimos, nos ayuda a no perdernos en la trama de pensamientos y sentimientos negativos -ansiedad, miedos, depresión, etc.- que se suceden a veces sin cesar en nuestra mente.
La Psicoterapia Gestáltica te ayudará a desarrollar esta habilidad de darnos cuenta que suele resultar muy gratificante y proporciona la perspectiva necesaria, integrando mente-cuerpo, para enfrentarnos a aquello que nos toca vivir de un modo más pleno e integrado, teniendo en cuenta todas sus vicisitudes.

Para poder afrontar las distintas situaciones en las que nos coloca la vida, necesitamos un espacio psicológico donde tomar contacto con las diferentes opciones: ¿Qué es lo que está ocurriendo realmente aquí y ahora?, ¿cómo es que ocurre y para qué?, ¿cuál es la situación? ...

Tratando de responder a estas preguntas directrices, nos volvemos paulatinamente más libres y podemos abrirnos a la posibilidad de elegir lo que queremos para nosotros y para los que nos rodean, potenciando realizar ajustes creativos al utilizar el cuerpo y la emoción como caminos seguros hacia el ser auténtico que vive en cada uno de nosotros, actualizando aspectos del ser que son recuperados.

El tipo de psicoterapia que te ofrezco es una dinámica psicológica, que puedo brindarte de forma presencial u online.

#SanaMenteConsulta

Tratamientos:

Especialidades:

Dirigido a: Adolescentes y jóvenes, Adultos, Mayores, Niños

Terapia: Familiar, Grupal, Individual, Parejas

Zona: Montevideo, Centro

Dirección: Yaguarón 1407

Idiomas que habla: English, Español, Português

Atiende a domicilio .

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